Néhány adat a közelmúlt tapasztalataiból, a megvizsgált 256 dolgozó eredményei alapján:
testtömegindex vizsgálata: 24 főnél ideális, 25 fő túlsúlyos, 5 elhízott (54 dolgozó eredménye alapján)
koleszterinszint: 54 főnél jó, 8 fő további vizsgálata javasolt (62 dolgozó)
vércukorszint: 55 jó adat, 6 fő szorul további ellenőrzésre (61 megvizsgáltból)
Vérnyomásmérés folyamatosan zajlik, az eredményt tekintve elmondhatjuk, hogy a 256 dolgozó vérnyomása mérésekor csak néhány kiugró eredmény született. A számtalan közismert ok (stressz, elhízás, mozgásszegény életvitel, dohányzás, túlzott alkohol fogyasztás, helytelen táplálkozási szokások…) elkerülése nem egyszerű, ha ismertek is a hátrányok!
Mindenesetre annyit tegyünk meg egészségünk érdekében, hogy ősszel készítsük fel a szervezetünket a téli „megpróbáltatásokra”. Elsősorban az immunrendszerünket kell megerősíteni és felvértezni magunkat a közelgő influenza kivédésére. Mindamellett, hogy nagyobb energiaveszteség ér minket a hideg beköszöntével felvehetjük a harcot a kiadós „C” vitamin és a különböző multivitaminok időben való beszedésével, az ősz kincseinek: szőlő, alma, dió fogyasztásával, mézes csipkebogyótea kortyolásával, jó levegőn tett nagy sétákkal!